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Getränk

Eiweißshake mit Kakao und Mandelbutter

Cremiger Schoko-Proteinshake mit Mandelbutter – schnell gemixt, angenehm sättigend und perfekt nach dem Sport oder als kleines Frühstück.

2 Gläser · 5 Min.

Zutaten

  • 250 g ungesüßte Mandelmilch oder Milch nach Wahl
  • 30 g Proteinpulver, Schokolade oder neutral
  • 20 g Mandelbutter
  • 10 g Backkakao, ungesüßt
  • 1/2 Banane, optional für mehr Cremigkeit
  • 1 Prise Zimt
  • 4–6 Eiswürfel
  • Optional: 1 TL Ahornsirup oder Honig

Thermomix® Zubehör

MixtopfSpatel

Thermomix® Zubereitung

  1. 1. Mandelmilch, Proteinpulver, Mandelbutter, Kakao, Zimt und optional Banane in den Mixtopf geben.
  2. 2. 30 Sek./Stufe 8 mixen.
  3. 3. Eiswürfel zugeben und 20 Sek./Stufe 10 sehr cremig mixen.
  4. 4. Konsistenz prüfen und bei Bedarf 20–40 g zusätzliche Mandelmilch zugeben.
  5. 5. Sofort in Gläser füllen und servieren.

Alex’ Tipp

Alex’ Tipp: Wenn du den Shake besonders cremig magst, friere die Banane vorher in Scheiben ein. Dann brauchst du weniger Eis und der Geschmack bleibt intensiver.